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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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糖尿病患者可以适量吃花生米，但要注意控制量，同时关注血糖变化。需要考虑花生米的热量、脂肪含量、升糖指数、个人血糖控制情况以及整体饮食结构等。 1.热量：花生米富含油脂，热量较高，过量食用可能导致热量摄入超标，影响血糖控制。 2.脂肪含量：其脂肪含量较多，过量摄入可能增加心血管负担。 3.升糖指数：花生米的升糖指数相对较低，但仍需注意量。 4.个人血糖控制：若血糖控制不佳，应严格限制花生米的食用量。 5.整体饮食结构：要将花生米纳入全天的饮食计划，保证营养均衡。 总之，糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下，可以少量食用花生米，并注意监测血糖。同时，要遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食，保持良好的血糖控制。
2024-11-29 08:02
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