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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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糖尿病患者可以适量吃核桃，但需考虑血糖控制情况、个体差异、食用量、食用时间和核桃的营养成分等。 1. 血糖控制：若血糖控制稳定，在总热量不超标的前提下，可少量食用核桃。若血糖波动大或控制不佳，应谨慎。 2. 个体差异：不同患者对核桃的血糖反应可能不同，有些可能影响较小，有些则可能较明显。 3. 食用量：建议每天不超过 2-3 个，以免摄入过多热量。 4. 食用时间：可选择在两餐之间，避免餐后立即食用。 5. 营养成分：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对身体有益，但也含有一定热量。 总之，糖尿病患者吃核桃要综合考虑多方面因素，在保证血糖稳定的基础上，合理食用。
2024-11-28 21:57
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