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申兰阔 医师
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脖子僵硬酸疼可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部受寒、外伤等引起。需要通过改善姿势、休息、按摩、热敷、药物治疗等来缓解。 1. 不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，应定时活动颈部，伸展肌肉。 2. 颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉导致，可通过按摩放松肌肉，缓解疼痛。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出等，需要就医检查，可能要进行物理治疗或药物治疗。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，但需遵医嘱使用。 4. 颈部受寒：注意颈部保暖，热敷能促进血液循环，减轻症状。 5. 外伤：若因外伤引起，应及时就医，判断损伤程度，进行相应治疗。 总之，脖子僵硬酸疼时要引起重视，采取适当措施。如症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，明确病因，接受专业治疗。
2024-12-02 09:33
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