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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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糖尿病患者可以适量吃核桃，但要注意控制量，并考虑自身血糖控制情况、核桃的摄入量、食用时间、搭配食物以及个体差异等。 1. 血糖控制情况：若血糖控制稳定，可少量食用；若血糖波动大，应谨慎。 2. 摄入量：每天不超过 2-3 个为宜，避免热量摄入过多影响血糖。 3. 食用时间：可选择在两餐之间，避免餐后立即食用。 4. 搭配食物：搭配蔬菜、全谷物等，均衡营养。 5. 个体差异：部分患者可能对核桃中的成分较敏感，易引起血糖波动。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃核桃，关键在于合理安排食用量和时间，并结合自身血糖监测情况进行调整。同时，还应保持均衡的饮食和适当的运动，以维持血糖稳定。
2024-12-01 22:14
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