怀孕后胸部变大下垂且奶水不足，可能与激素变化、哺乳方式、内衣选择、体重变化、遗传因素等有关。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动，如雌激素和孕激素增加，会促使乳腺发育，产后激素水平调整可能影响胸部形态。 2.哺乳方式：不正确的哺乳姿势或频繁单侧哺乳，可能加重胸部下垂。 3.内衣选择：不合适的内衣无法提供足够的支撑，导致胸部下垂。 4.体重变化：孕期体重增加过多，产后减重过快，皮肤弹性降低，也会使胸部下垂。 5.遗传因素：部分人由于遗传，胸部组织的弹性和支撑力相对较弱。 对于怀孕后出现的胸部变化和奶水不足问题，应综合考虑多种因素。保持良好的心态，采取正确的护理和应对措施。如有需要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。

怀孕后胸部变大下垂且奶水不足，可通过饮食调节、乳房按摩、增加哺乳次数、佩戴合适胸罩、药物调理等方式改善。 1. 饮食调节：多摄入富含蛋白质和汤水的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡蛋等，为乳汁分泌提供充足营养。 2. 乳房按摩：适当按摩乳房，促进乳腺血液循环，刺激乳腺分泌乳汁，还能一定程度改善胸部下垂。按摩时动作要轻柔。 3. 增加哺乳次数：频繁让婴儿吸吮乳头，可刺激乳腺，促进乳汁分泌。同时，婴儿的吸吮也有助于乳房恢复。 4. 佩戴合适胸罩：选择有支撑力的胸罩，能对乳房起到支撑作用，缓解胸部下垂情况。 5. 药物调理：可在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药来促进乳汁分泌。但用药需遵医嘱。 怀孕后胸部出现变大下垂和奶水不足的情况，可通过上述多种方法进行改善。若情况仍未好转，建议到正规医院就诊，寻求专业帮助。