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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王学英 主任医师
山西省肿瘤医院
三级甲等
干部保健科
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您好,浅睡眠一般为精神衰弱,建议吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理,天王补心丸。
2013-11-16 08:13
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回答2
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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你好,浅睡眠临睡前喝杯加蜜的牛奶,有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐,催眠曲,适时的睡前放松运动,更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里,认识失眠与正常睡眠的影响。
2013-11-19 11:16
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