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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
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内科
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薏米芡实山药粥中的山药，一般来说干山药和新鲜山药都可以使用。选择哪种主要取决于个人需求、食材获取便利性、烹饪习惯、功效期望以及储存条件等。 1. 个人需求：如果注重口感的软糯，新鲜山药可能更合适；若追求方便储存和长期使用，干山药是不错的选择。 2. 食材获取便利性：在市场上，新鲜山药通常更容易买到，但干山药在一些电商平台或药店也不难获取。 3. 烹饪习惯：习惯长时间炖煮的，新鲜山药能更好地融入粥中；而干山药更适合快速煮粥。 4. 功效期望：两者在功效上略有差异，新鲜山药营养成分可能更丰富，干山药经过加工，某些成分可能更浓缩。 5. 储存条件：新鲜山药保存时间较短，需尽快食用；干山药保存相对容易，不易变质。 总之，无论是干山药还是新鲜山药，都各有特点，可根据自身情况进行选择。但要注意，食用时要适量，且要确保山药的品质良好。
2024-11-28 20:05
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