踝关节变窄可能由多种因素导致，包括关节损伤、炎症、退变、代谢异常、先天发育不良等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.关节损伤：如扭伤、骨折等，损伤后未得到妥善治疗，影响关节结构，导致变窄。治疗通常包括物理治疗、康复训练，严重时可能需要手术。
2.炎症：如关节炎，长期炎症刺激破坏关节软骨和骨质，引起变窄。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。
3.退变：随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生，导致踝关节变窄。可通过补充氨基葡萄糖等营养关节的药物，以及佩戴支具来缓解症状。
4.代谢异常：如痛风，尿酸盐结晶沉积在关节，破坏关节结构。需要控制血尿酸水平，常用药物有别嘌醇、苯溴马隆等。
5.先天发育不良：出生时关节结构异常，后期逐渐出现变窄。治疗方案取决于具体情况，可能包括矫正手术等。
总之，踝关节变窄的原因多样，治疗方法也各不相同。一旦发现相关症状，应及时就医，进行详细检查，明确病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意保护踝关节，避免过度劳累和受伤。

您好，您说的情况可以局部烫洗，使用舒筋活血的药物治疗，观察看看的。必要时也可以考虑外科手术治疗的