19 岁身高 155 厘米，父母不高，还能长 5 厘米吗？
2024-12-04 10:29
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今年19岁，身高155，就初中时长了下，高中好像都没长，爸妈不是很高，我还能再长5cm左右吗？
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回答1
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蔡敏 主任医师
海南省中医院
三级甲等
内科
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19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但并非绝对。 3.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于生长发育。 4.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对长高很重要。 5.运动情况：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 6.心理因素：长期精神压力大可能影响内分泌，保持良好心态利于身体发育。 综合来看，19 岁仍有长高的可能，但具体能否长高 5 厘米，需要综合评估上述因素。建议到正规医院骨科就诊，进行相关检查和咨询。
2024-12-05 00:54
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