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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄菊珍 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
儿科
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脖子晨起僵硬不适，可能是由睡眠姿势不当、颈部受凉、颈椎疾病、颈部肌肉劳损、落枕等原因引起。 1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，如枕头过高或过低，会使颈部肌肉在睡眠中长时间处于紧张状态，导致晨起时脖子僵硬。 2. 颈部受凉：睡眠时颈部暴露在寒冷环境中，血管收缩，肌肉痉挛，引起脖子僵硬。 3. 颈椎疾病：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫神经和血管，导致颈部血液循环不畅，出现僵硬症状。 4. 颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉过度疲劳，容易在晨起时感到僵硬。 5. 落枕：睡觉时颈部肌肉扭伤或受到风寒，也会造成晨起脖子僵硬，活动受限。 如果脖子晨起僵硬的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，通过相关检查明确病因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保持良好的睡眠姿势和颈部保暖，避免长时间低头，适当进行颈部运动。
2024-12-01 17:23
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