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回答1
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杨能 主任医师
海口市人民医院
三级甲等
海甸门诊部
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晚上睡醒伸脚时脚板或脚趾抽筋，可能由多种原因引起，如缺钙、局部受压、寒冷刺激、血管疾病、神经病变等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，或补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等改善。 2.局部受压：长时间保持一个姿势，导致脚部受压，血液循环不畅，引发抽筋。需注意调整睡姿，避免长时间压迫脚部。 3.寒冷刺激：环境温度过低，使脚部肌肉收缩，出现抽筋。要注意保暖，睡前可适当泡脚。 4.血管疾病：如动脉硬化等，影响脚部血液供应，导致抽筋。需就医检查，明确诊断，必要时服用改善血液循环的药物，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 5.神经病变：神经受压或损伤，也可能导致抽筋。这种情况需针对病因治疗，如解除神经受压或营养神经，常用药物有甲钴胺片、维生素B1片等。 如果抽筋频繁发生或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。
2024-12-03 03:55
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
