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回答1
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吕晶 副主任医师
南京市中医院
三级甲等
普外科
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老年人身体健康且无糖尿病，喝牛奶时放糖并非绝对不可，但需综合考虑个人体质、糖的摄入量、牛奶的营养平衡、口腔健康和消化功能等因素。 1. 个人体质：不同老年人对糖的代谢和耐受能力有所差异。有些老人可能对糖较敏感，少量添加也可能引起血糖波动。 2. 糖的摄入量：即使能放糖，也要严格控制量，过多的糖摄入可能导致体重增加、心血管负担加重。 3. 牛奶的营养平衡：牛奶本身含有一定乳糖，额外放糖可能破坏其原有营养比例。 4. 口腔健康：糖易滋生细菌，增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的风险。 5. 消化功能：部分老年人消化功能较弱，过多糖分会加重胃肠负担，引起不适。 总之，老年人在喝牛奶时是否放糖应谨慎决定，建议优先选择原味牛奶，以充分获取其营养，若要放糖应少量，并关注自身健康状况。
2024-12-05 03:31
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