关于早晨爬山锻炼到底好不好，对身体有没有坏处
2013-09-24 07:51
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早晨去爬山我看网络上再说，好多坏处啊，可是早晨不去根本没别的时间去爬山锻炼身体，还有爬山的时候是不是要稍微吃点东西。然后休息会儿再去爬。。
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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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你好，根据你描述的情况，早晨去爬山锻炼，如果身体情况允许，不感到过度的疲劳，也是可行的锻炼办法，没有什么不妥，山上空气新鲜，有益于身体健康，但是爬山以前需要吃点东西，不会影响胃部健康，还有身体没有能量补充，会透支体力而影响身体健康，另外爬山锻炼需要适度，不要感到过于疲劳为好。
2018-12-04 12:47
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回答2
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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如果没有时间，早上爬山是可以的，老道都是早上爬山，不过需要注意的是爬山膝盖是会有一定损伤，如果是关节病变患者不建议爬山，而且爬山讲究步伐一致，老道都这样，爬前不吃东西。最好在树木多的地方爬山。
2013-09-24 10:00
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