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肖起涛 主治医师
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脖子长时间不活动就变得僵硬并引发头疼，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变、不良姿势、颈部外伤、颈部炎症等原因所致。 1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，会导致肌肉疲劳和劳损，引起僵硬和疼痛。可通过热敷、按摩、适度活动来缓解。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，影响颈部血液循环和神经传导，造成上述症状。治疗可能包括物理治疗、药物治疗，严重时需手术。 3.不良姿势：长期低头看手机、电脑等，使颈部肌肉受力不均，引发不适。需纠正姿势，定时活动颈部。 4.颈部外伤：受伤后未完全恢复，局部组织粘连或形成瘢痕，影响颈部活动和感觉。根据情况进行康复治疗。 5.颈部炎症：如颈部筋膜炎、关节炎等，炎症刺激导致疼痛和僵硬。治疗常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 如果脖子僵硬和头疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性的治疗措施。
2024-12-05 02:49
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