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回答1
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马文祥 副主任医师
北京市大兴区人民医院
一级
泌尿外科
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糖尿病患者有效预防并发症，需从控制血糖、健康饮食、适量运动、定期检查、良好作息等方面入手。 1.控制血糖：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，将血糖稳定在正常范围。 2.健康饮食：减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 3.适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4.定期检查：包括血糖、糖化血红蛋白、血脂、肾功能、眼底检查等，及早发现异常。 5.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减轻压力，保持心情舒畅。 总之，糖尿病患者预防并发症需要长期坚持综合管理，提高自我管理意识和能力，一旦出现并发症的早期症状，应及时就医诊治。
2024-12-05 01:00
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