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童旋华 医师
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16 岁身高 1.64 米是否正常，需要综合多种因素来判断，包括遗传、营养、运动、睡眠和性别等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力；反之，可能会相对受限。 2.营养：充足且均衡的营养是身高发育的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入不足会影响骨骼生长。 3.运动：经常参加体育锻炼，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，保证充足的睡眠有利于身高增长。 5.性别：一般来说，同年龄段的女孩身高发育相对较早，男孩可能稍晚。 综合考虑以上因素，16 岁身高 1.64 米有可能是正常的，但要准确判断还需结合个人的具体情况。如果对身高有疑虑，建议咨询医生进行评估。
2024-12-04 20:47
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