24 岁男腰肌劳损致腰痛腿痛如何医治
2024-12-02 16:12
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男24岁先是腰痛到医院检查说是腰肌劳损就吃点止痛药叫我平时注意姿势曾经的没有的是什么导致腰痛腿痛的应该怎么医治
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回答1
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桑红 主任医师
中国人民解放军东部战区总医院
三级甲等
皮肤科
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24 岁男性因腰肌劳损出现腰痛腿痛，可能由长期不良姿势、腰部外伤、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激、腰椎间盘退变等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复和预防措施等。 1.长期不良姿势：长时间弯腰、久坐等不良姿势会增加腰部肌肉负担，导致劳损。应纠正姿势，定时起身活动。 2.腰部外伤：腰部受到撞击、扭伤等外伤未彻底恢复，易引发腰肌劳损。受伤后要充分休息和治疗。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼使腰部肌肉力量不足，难以支撑腰部。可通过针对性的锻炼增强肌肉力量。 4.寒冷刺激：腰部受寒会影响血液循环，使肌肉紧张。注意腰部保暖，避免着凉。 5.腰椎间盘退变：随着年龄增长或过度劳累，腰椎间盘发生退变，可能影响腰部肌肉。必要时进行相应治疗。 总之，对于腰肌劳损导致的腰痛腿痛，需要综合多种方法进行治疗和预防。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，避免病情加重。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 09:05
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