慢性咽炎练歌后失声，吃啥润喉？
2024-12-04 09:38
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我原来就有慢性咽炎，平时说话太多咽喉都会干疼，最近连续练歌，好像把嗓子唱坏了，现在说话都出不了声音了，吃什么能帮助我润一下咽喉吗？太难受了
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回答1
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张湘民 主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
睡眠呼吸障碍诊疗中心
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慢性咽炎患者过度用嗓后失声，可通过饮食、药物、生活习惯调整等方式润喉。比如多喝水、服用含片、避免刺激性食物、噤声休息、使用中药茶饮等。 1.多喝水：每天保证充足的水分摄入，能湿润咽喉黏膜，缓解干燥和疼痛。 2.服用含片：如西瓜霜含片、金嗓子含片、草珊瑚含片等，可减轻咽喉炎症。 3.避免刺激性食物：忌辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，以防刺激咽喉。 4.噤声休息：让声带得到充分休息，有助于恢复声音。 5.中药茶饮：用胖大海、金银花、麦冬等泡茶饮用，有清热利咽的作用。 总之，对于慢性咽炎患者过度用嗓导致的失声，需要综合调理。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-04 13:10
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