睡眠不好
夜里睡2-3小时会醒近几年,随着年龄的增加,夜里睡眠时间不长,2-3小时会醒,过去几十年,我也是晚上11点左右睡觉,一直到早上6点多醒,现在11点左右睡,2-3点就醒,等大约15分钟又睡着,5点多就醒,总觉得睡眠质量不如以前想请问医生,需要治疗吗?或者到55岁退休会好吗
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回答1
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魏淑明 主治医师
河北医科大学第三医院
三级甲等
麻醉科
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其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!
2013-06-20 12:17
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