晚上躺下床后左大腿外侧麻木，白天站立时也有微麻感，可能是由腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、糖尿病周围神经病变、局部受压、寒冷刺激等因素引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，导致髓核突出，压迫神经根，引起腿部麻木。可通过腰椎磁共振等检查确诊，治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、塞来昔布），严重时需手术。 2. 股外侧皮神经炎：股外侧皮神经受损，常见于肥胖、外伤、糖尿病等。可通过神经电生理检查明确，治疗有营养神经（如腺苷钴胺、维生素 B12）、止痛（如普瑞巴林），去除病因。 3. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损害神经。通过血糖监测、神经传导速度测定诊断，治疗要控制血糖，服用营养神经药物（如依帕司他、硫辛酸）。 4. 局部受压：睡眠姿势不当，大腿外侧长时间受压，影响血液循环和神经功能。调整睡姿可改善。 5. 寒冷刺激：冬季气温低，血管收缩，神经供血不足。注意保暖，适当热敷。 出现大腿外侧麻木应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间压迫肢体，注意保暖。