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回答1
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张馥敏 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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21 岁女性经常吃海带，需要注意碘摄入是否过量、自身甲状腺功能、胃肠消化情况、过敏反应以及与其他食物的搭配等。 1.碘摄入过量：长期大量食用海带可能导致碘摄入过多，影响甲状腺功能，增加甲状腺疾病风险。 2.甲状腺功能：若本身有甲状腺疾病，如甲亢，应减少海带食用。 3.胃肠消化：海带富含膳食纤维，过量食用可能加重胃肠负担，引起消化不良、腹胀等。 4.过敏反应：部分人可能对海带过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 5.食物搭配：海带不宜与柿子、茶等同时食用，可能影响营养吸收或产生不良反应。 6.特殊人群：孕妇食用海带要适量，以免影响胎儿。 总之，21 岁女性经常吃海带虽有一定益处，但也要注意上述问题，如有不适，及时就医。
2024-12-05 00:51
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