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回答1
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金嘉陵
东南大学附属中大医院
三级甲等
放射科
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控制血糖需要综合多方面因素，包括饮食调整、适量运动、规律作息、药物治疗以及定期监测血糖等。 1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢功能。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。 5. 定期监测血糖：包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖，以便及时调整治疗方案。 总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，严格遵循医嘱，保持良好的生活习惯和治疗方案，才能有效地控制血糖，预防并发症的发生。
2024-12-05 03:03
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