冬季鼻炎患者要防止病情反复发作，需注意饮食、保暖、环境、运动、鼻腔护理等。 1.饮食：避免食用辛辣、生冷、油腻食物，减少海鲜等易致敏食物摄入。多吃富含维生素 C 和维生素 A 的蔬果，如橙子、胡萝卜等。 2.保暖：外出时佩戴口罩、围巾，防止冷空气刺激。根据天气变化及时增减衣物，尤其注意头部和颈部保暖。 3.环境：保持室内空气湿润、清洁，定期开窗通风，减少尘螨、花粉等过敏原。 4.运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，增强自身免疫力。 5.鼻腔护理：每天用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁。 总之，鼻炎患者在冬季要从多方面注意防护，养成良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。

冬季鼻炎患者预防反复发作，需注意饮食、保暖、环境、运动、鼻腔护理等。 1.饮食：避免食用辛辣、生冷、油腻食物，多吃富含维生素 C、维生素 A 的蔬果，如橙子、胡萝卜等。 2.保暖：外出戴口罩、围巾，防止冷空气刺激鼻腔。根据天气增减衣物，避免着凉。 3.环境：保持室内空气湿润、清洁，定期开窗通风，减少灰尘、花粉等过敏原。 4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，提高免疫力。 5.鼻腔护理：每天用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润。 总之，鼻炎患者在冬季要多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于减少鼻炎的发作。如果症状严重，应及时就医。