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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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不会的，跳绳可以减肥的，小腿不会因为跳绳变粗的。跳绳减肥是全身减肥，而且也有利于长高的，所以您可以放心的跳绳减肥。不要在饭后跳绳，很容易胃下垂的。
2012-06-20 09:12
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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减脂是需要大量的有氧运动，和控制饮食这两个重要环节配合才可以大到最佳效果的，小腿的减脂也不例外，你说的跳绳本身就是有氧运动，所以要注重跳绳的细节和之后的拉伸动作，但要注意不要拉伤小腿肌肉群，还要在训练时间上控制，如果你的体重本身偏重，我建议你改为慢跑，效果会更好。
2012-06-20 09:12
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