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21 岁男性如何有效防止走路滑倒?

如何防止走路不滑倒?
病友年龄:21 病友性别:男

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钱立康 副主任医师

    铜陵市妇幼保健院

    二级甲等

    内一科

    防止走路滑倒,需注意鞋子选择、地面状况、行走姿势、注意力集中和身体平衡等。 1.鞋子选择:选择鞋底有良好防滑性能、合脚且舒适的鞋子,如橡胶底的运动鞋。 2.地面状况:避开积水、结冰、油污等易滑地面,在湿滑地面行走要小心。 3.行走姿势:抬头挺胸,步伐适中,不要匆忙,双脚平稳着地。 4.注意力集中:走路时不玩手机或做其他分散注意力的事。 5.身体平衡:通过锻炼增强腿部力量和平衡感,如单腿站立练习。 总之,要从多个方面注意,养成良好的行走习惯,才能有效防止滑倒。

    2024-09-22 20:54
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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