当归黄芪可以直接熬水服用，但需注意其适用情况、用量、搭配、禁忌以及个体差异等。 1.适用情况：当归具有补血活血、调经止痛等作用，黄芪能补气固表。适用于气血不足、面色苍白、乏力等症状。 2.用量：应根据个人体质和病情调整，一般当归 6 - 12 克，黄芪 9 - 30 克为宜。 3.搭配：可与红枣、枸杞等搭配，增强补气血功效。 4.禁忌：阴虚火旺、湿热内盛者慎用。 5.个体差异：不同人对药物的反应不同，服用后如有不适，应及时就医。 总之，当归黄芪熬水服用对部分气血不足者有一定帮助，但使用时需综合考虑多方面因素，必要时在医生指导下服用。

当归和黄芪可以直接熬水服用，但需注意适量及自身情况。气血不好、内分泌失调的调理较为复杂，涉及饮食、作息、运动、情绪、药物等方面。 1.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.作息：规律作息，保证充足睡眠，有利于身体的自我修复和调节。 3.运动：适度运动，如散步、瑜伽、慢跑等，可促进血液循环，增强体质。 4.情绪：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌。 5.药物：当归具有补血调经、活血止痛等作用；黄芪能补气升阳、固表止汗。但使用时应遵医嘱，注意药物的适应证和禁忌证。 总之，对于气血不好和内分泌失调，综合调理很重要。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。