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卢婵凤
扬州男科医院
其他
视光中心
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血脂高是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高。应对血脂高，需从改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期检查、必要时药物治疗等方面着手。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠。 2.合理饮食：减少高胆固醇、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的摄取。 3.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期检查：每 3 - 6 个月复查血脂，监测血脂变化。 5.药物治疗：常用药物有他汀类如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类如非诺贝特；烟酸类如烟酸缓释片等。但药物治疗应在医生指导下进行。 血脂高不可怕，只要积极采取上述综合措施，就能有效控制血脂，降低心血管疾病的风险。
2024-09-22 20:40
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