高一女生目睹同学跳楼受惊吓如何恢复
柯大夫：
我女儿是高一寄宿生。前几天傍晚，在她寝室隔壁的活动室，有名同学从阳台跳楼自杀，结果摔成重伤住院。这件事对她打击很大，她害怕得睡不着觉，偶尔听到声响，就疑心活动室里有人，可能又要发生什么不测。她再也不敢进活动室了，就连从门口经过都会浑身打战。她甚至连饭都不想吃，生活、学习受到严重影响。
班主任和我都耐心地跟女儿交谈过，却不见效，我只好暂时把她接回家住。她在家也不说话，整天把自己关在房间里，不知道在做什么。想带她出去玩，她也不肯去。有人说脱离了集体生活，更容易胡思乱想，精神集中于不好的事情，就更难摆脱不良心境了。这话也有道理，但不把她接回家看着，我实在不放心。该怎么办呢？
安徽 付×
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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高一女生目睹同学跳楼后出现害怕、失眠、食欲不振等症状，可能是急性应激障碍。恢复需要时间、心理支持、环境调整、适当运动和专业帮助等。 1.时间：心理创伤的恢复需要一定时间，家人要有耐心，不要急于求成。 2.心理支持：多倾听她的感受，给予温暖和理解，让她知道自己不是独自面对。 3.环境调整：营造安全、舒适的生活环境，减少可能引起不良回忆的刺激。 4.适当运动：如散步、慢跑等，有助于释放压力，改善情绪。 5.专业帮助：若症状持续不缓解，应及时寻求专业心理医生的帮助，可能会采用认知行为疗法、暴露疗法等。 6.社交回归：鼓励她逐渐与同学交流，重新融入集体，但不要强迫。 7.药物辅助：在医生指导下，必要时可使用抗焦虑、抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 总之，要多方面综合帮助孩子走出这段阴影，恢复正常的生活和学习。
2024-12-05 11:26
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