吃复合维生素两个月瘦了 5 斤，是其导致的吗？
2024-12-04 15:38
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我和老公我们身体都很好，现在每天都在吃复合维生素,我们两人都在短短两个月内慢慢瘦了5斤,他吃的男士多种维生素片,我吃营养维他组合维生素片。平时饮食跟往常一样,不同的只是多吃了维生素。瘦下来不知道是不是吃维生素的原因？
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回答1
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洪专 主任医师
江苏省肿瘤医院
三级甲等
肿瘤内科
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吃复合维生素后体重下降，可能是维生素的作用，也可能与饮食、运动、基础代谢、疾病等因素有关。比如维生素促进代谢、饮食结构改变未察觉、运动量增加、基础代谢提高、某些疾病影响。 1. 维生素促进代谢：部分维生素参与能量代谢，如 B 族维生素，可能在一定程度上促进脂肪燃烧，加快代谢速度。 2. 饮食结构改变：虽然主观认为饮食和往常一样，但可能存在细微变化未被注意到，比如食物的烹饪方式、食材的选择等。 3. 运动量增加：日常活动量的增多，如步行上下楼梯次数增加、工作中活动量加大等，都可能消耗更多热量。 4. 基础代谢提高：随着年龄、身体状态等变化，基础代谢率可能提高，即使饮食不变，也会消耗更多能量。 5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会导致体重不明原因下降。 综上所述，吃复合维生素后体重下降不一定完全是维生素的作用，需要综合考虑多种因素。如果体重持续下降或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因。
2024-12-04 19:17
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