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15 岁男孩身高 1.62 米正常吗?怎样锻炼增高?

15岁男孩子身高为1.62米,正常吗?如何锻炼增高?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺占举 主任医师

    太原中山生殖医学医院

    其他

    门诊科

    15 岁男孩身高 1.62 米是否正常,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。通过合理的锻炼可以在一定程度上促进身高增长。 1. 遗传:身高很大程度上受遗传影响,如果父母身高较高,孩子一般也有较高的身高潜力。 2. 营养:均衡的饮食对身高增长至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素。 3. 运动:比如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,利于长高。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高,需及时诊治。 总之,15 岁男孩身高 1.62 米可能正常也可能偏矮,要综合多方面因素判断。若对身高有担忧,建议及时就医,评估生长发育情况,采取适当的措施促进身高增长。

    2024-11-29 01:42
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