养蜂处低价蜂蜜或含白糖，常喝会致糖尿病或发胖吗？
2024-12-04 10:37
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我在养蜂处买的蜂蜜,大概5-6元一斤。有人说养蜂人在蜂蜜里对白糖常喝，喝了会得糖尿病吗?能发胖吗？
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回答1
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马金萍 主任医师
河北大学附属医院
三级甲等
中西医结合科
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养蜂处购买的低价蜂蜜，即便可能含有白糖，常喝不一定会直接导致糖尿病或发胖，但存在一定风险。这取决于多个因素，如个体体质、摄入量、整体饮食和运动量等。 1. 个体体质：不同人的身体代谢能力不同。有些人的胰岛功能良好，能有效调节血糖，即便喝了含白糖的蜂蜜，也可能不会患糖尿病；而有些人本身存在胰岛素抵抗，患病风险就较高。 2. 摄入量：少量饮用可能影响不大，但长期大量饮用，会增加糖分摄入，超过身体代谢能力，可能导致血糖升高和体重增加。 3. 整体饮食：如果日常饮食中已经摄入了较多的糖分和高热量食物，再常喝这种蜂蜜，就更容易发胖和影响血糖。 4. 运动量：经常运动能促进糖分消耗，降低患病和发胖风险；反之，缺乏运动则风险增加。 5. 蜂蜜质量：若蜂蜜中白糖含量过高，且添加了其他不健康成分，对健康的影响会更大。 总之，对于这种来源不太明确的蜂蜜，应谨慎饮用。保持均衡饮食和适量运动，有助于维持健康的体重和血糖水平。
2024-12-04 11:48
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