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张俪 副主任医师
秦皇岛肾病医院
其他
中医科
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18 岁身高增长仍有潜力，但市场上的增高药大多不可信。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女往往也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼生长。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊治。 总之，18 岁仍有长高的可能，但不要盲目相信增高药。保持良好的生活习惯，如有身高增长异常，应及时就医，查明原因。
2024-12-03 10:55
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