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回答1
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陈光 副主任医师
广西医科大学第四附属医院
三级甲等
泌尿外科
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低脂低糖的食物有很多，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼类等。 1. 蔬菜：像黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等，它们富含膳食纤维和维生素，脂肪和糖分含量极低。 2. 水果：苹果、柚子、草莓、蓝莓等，这些水果含糖量相对不高，且含有丰富的抗氧化物质。 3. 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等，保留了谷物的大部分营养成分，能提供饱腹感，脂肪和糖含量少。 4. 豆类：绿豆、红豆、黑豆等，富含植物蛋白和膳食纤维，脂肪和糖含量较低。 5. 鱼类：三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪和糖含量低。 选择低脂低糖的食物，有助于维持健康的体重和身体状态。在日常饮食中，可以多搭配这些食物，以保证营养均衡。
2025-03-19 11:05
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
