丈夫多次空腹血糖偏高，是患糖尿病吗，如何预防
2024-12-04 10:47
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我丈夫的空腹血糖化验结果三次，最高的6.7.最低的6.6,这样他是不是得了糖尿病,要怎么预防血糖再升高?
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回答1
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李建民 主任医师
山西省肿瘤医院
三级甲等
病理科
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空腹血糖多次在 6.6 - 6.7mmol/L 不一定能确诊糖尿病，但存在风险。预防血糖升高需从饮食、运动、作息、监测、情绪等方面着手。 1. 饮食：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保持规律的作息时间，充足睡眠，避免熬夜。 4. 监测：定期测量血糖，了解血糖变化。 5. 情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、压力过大。 6. 戒烟限酒：减少烟酒对身体的损害。 总之，通过综合管理生活方式，有助于预防血糖进一步升高。但如果血糖持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。
2024-12-05 05:06
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