51 岁男性甲亢痊愈后易疲劳如何食补
2024-12-04 10:30
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●患者性别：男
●患者年龄：51岁
●详细病情及咨询目的：甲亢刚刚痊愈，但是还很容易疲劳。想通过食物补一补
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回答1
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王桂茹 副主任医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
妇科
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甲亢痊愈后易疲劳，可通过饮食补充营养，增强体质。如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和适量脂肪的食物，以及注意饮食规律等。 1. 蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供能量和修复组织。 2. 维生素：食用新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，补充维生素 C、维生素 E 等，增强免疫力。 3. 矿物质：适当摄入海带、紫菜等含碘食物，以及富含钙、铁、锌的食物，如奶制品、动物肝脏、坚果等。 4. 碳水化合物：保证主食的摄入，如米饭、面条等，提供能量。 5. 脂肪：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。 6. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。 总之，通过合理的饮食调整，可以帮助改善甲亢痊愈后的疲劳状况，但同时也要注意休息，避免过度劳累。如果疲劳症状持续不缓解，应及时就医。
2024-12-04 23:54
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