打哈欠是一种常见的生理现象，人老是打哈欠，通常有以下几方面原因。 首先，睡眠不足或疲劳是常见因素。当身体没有得到充分休息，大脑和身体都处于疲惫状态时，会通过打哈欠来提醒我们需要休息了。打哈欠可以使肺部扩张，增加氧气吸入量，提高血氧含量，为身体和大脑补充能量，以暂时缓解疲劳感。 其次，环境因素也会有影响。如果所处环境空气不流通、氧气含量低，比如在封闭的会议室、拥挤的车厢中，人体吸入的氧气减少，大脑会因缺氧而频繁发出打哈欠的信号，以此来吸入更多氧气，排出二氧化碳，维持身体的气体平衡。 另外，压力和情绪也与打哈欠有关。当人处于紧张、焦虑、压力较大的状态时，神经系统会受到影响，导致身体的应激反应，打哈欠就是其中一种表现。它可能是身体自我调节的一种方式，帮助放松紧张的情绪。 还有，某些疾病也可能导致频繁打哈欠。例如，脑部供血不足，像患有颈椎病导致椎动脉受压，影响脑部血液供应；心血管疾病使心脏泵血功能下降，不能为大脑提供充足的血液和氧气，都可能引起频繁打哈欠。此外，睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间睡眠时会出现呼吸暂停或通气不足的情况，导致睡眠质量差、大脑缺氧，白天就会频繁打哈欠。