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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨钦泰 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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嗓子疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起，如感冒、咽炎、扁桃体炎等。以下为您介绍一些有助于缓解嗓子疼的食物和饮品。 在食物方面，梨是不错的选择。梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。可以将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁。金橘营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用，嗓子疼时可以吃一些来缓解。香蕉富含维生素B6、维生素 C、钾元素等成分，能有效缓和咽喉肿痛症状，且口感软糯，喉咙痛时相对容易下咽。 饮品方面，蜂蜜有杀菌抗炎、消肿止痛、润喉化痰的作用，用温水冲服蜂蜜，可以缓解嗓子疼痛、干痒等症状。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用，多喝绿茶能够有效缓解嗓子疼。胖大海具有清热利咽的功效，用胖大海泡水喝，对缓解嗓子疼也有一定帮助。 不过，如果嗓子疼的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
2025-10-14 09:54
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