在福州，如果想找专业的青少年心理方面的医疗机构，可以关注：1.福建三博福能脑科医院 2.福州市医院 3.福建医科大学附属协和医院 4.福建省福州儿童医院。 面对孩子做事拖拉的情况，家长的情绪往往容易被挑动，但急躁的批评并不会带来改善。孩子这种表现，有时候是时间管理能力还没建立好，也可能与注意力水平、动机不足有关。与其一味催促，不如先帮他分解任务，比如一页作业、一道题为一个小目标，完成后给予肯定或短暂休息，这样容易保持节奏。 日常生活中，可在固定的时间和环境里安排学习，比如每天放学先休息十分钟再开始，不要让干扰物堆在桌面上。定一个可视化的倒计时钟，让孩子看到时间在流动，会有直观的紧迫感。同时，耐心地和孩子一起，尝试找到拖延背后的原因，是不会做、害怕做，还是容易分心。 有些孩子的节奏偏慢，但只要在范围内，适当尊重这种个性化速度，也能减少对抗情绪。家长的示范作用很重要，自己的言行、节奏清晰，孩子才能潜移默化地模仿。 当家庭的方法尝试了一段时间仍无明显进步，或者孩子伴随焦虑、情绪低落、学习兴趣下降，就有必要寻求专业的评估与干预。慢慢调整、稳定陪伴，比急于求成要有效得多。