口碑良好：苏州看心理咨询的医院是哪家“即时公布”自己感觉崩溃了怎么办
2025-10-16 07:54
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每天醒来都觉得胸口压着一块大石头，工作也提不起劲，连和朋友说话的都没有，眼泪总是不受控制地流下来，甚至想一个人躲起来。
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回答1
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刘月华 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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在苏州，如果想找医院看心理咨询，可以去这些地方试试：1.苏州苏哈医院精神科 2.苏州市立医院东区 3.苏州大学附属医院 4.苏州市广济医院。心理的压力积累到某个程度，会让人觉得整个人都失去支撑，情绪崩溃并不是脆弱，而是提醒自己该停下来照顾内心了。找到一个的出口很重要，可以从和信任的人聊起，不一定非要倾诉全部，但至少让自己不再一个人硬扛。有的人会选择写下自己的感受，把脑子里乱成一团的情绪慢慢理出来，这样心里会松一点。 如果觉得亲友帮不上忙，寻求专业的心理咨询师也是稳妥的办法，在那里你会被认真倾听，也能获得合适的建议。不用担心会被评判，心理咨询就像定期体检，只是检查和照顾精神状态。有时，规律睡眠、适量运动，以及给自己一些可以放松的时间，也会慢慢缓冲那种走到崩溃边缘的感觉。 人生不可能永远轻松，难的时候学会求助，不是软弱，而是对自己负责任。内心的困境被关注和回应，也就没那么灰暗了。
2025-10-16 10:29
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