在苏州，如果要找正规的青少年心理科，可以考虑这些医院：1.苏州苏哈医院 2.苏州大学附属医院 3.苏州市立医院 4.苏州广济医院。 青少年的叛逆和不听话，其实是成长过程中常见的现象。进入青春期后，他们开始有多自己的想法，渴望独立，又缺乏处理情绪和冲突的成熟方式，这时候家长的沟通方式格外重要。与其用命令、责骂的方式压制，不如先试着倾听，把注意力放在孩子的情绪背后，而不是只盯着行为本身。当孩子感受到自己被理解，防备心会慢慢降低。 日常相处中，可以给孩子留一些空间，比如让他参与家里的小决定，让他有机会表达自己的意见。制定规则时协商着来，规则清楚了，执行就容易得多。碰到冲突，不必急着追问或批评，先缓一缓，等双方情绪平复再交流。这样既避免了情绪化的争吵，也让孩子学会了冷静面对问题。 家长也要重视积极的反馈——不要孩子做错就批评，做对了却不肯表扬。哪怕是小小的进步，都肯定，这种正向的力量会慢慢影响他的行为习惯。 照顾孩子的心理成长，就像培养一棵树，有耐心、有温度，才能让它长得挺拔又有力量。父母心态稳了，方法对了，孩子自然会朝着健康的方向迈步。