在福州，如果想带孩子去看青少年心理方面的医生，可以考虑的医院有：1.福建三博福能脑科医院心理门诊 2.福建医科大学附属医院心理科 3.福州市儿童医院心理科 4.福建省立医院心理科。 孩子缺乏自信的原因可能有很多，比如成长环境中过多的批评、学校压力、人际交往受挫，甚至是自身性格比较敏感。对他来说，持续的负面体验会让他回避挑战，这样自信心就难以建立。家长能做的，不只是简单鼓励，而是提供具体且可感知的支持，比如关注他的小进步，当发现他完成了一件不易的事，可以及时赞扬，让他感受到自己的努力被看到。 在日常生活中，可以给他创造一些能掌控的小任务，让他在完成中获得成就感；遇到问题时，先倾听他的想法，再引导他分析，帮助他找到解决办法，而不是直接替他做决定。这样一步步，他会愿意尝试新事物，也能体验到“我能行”的感觉。 家庭氛围也很重要，保持开放、接纳的交流，减少用比较和否定的语言去评价他，能让孩子在感中表达真实情绪。同时，适量的体育活动、兴趣爱好等，也会帮他在非学业找到自信的支点。 当孩子开始相信自己的时候，他面对外界的紧张就会慢慢减少。家长和老师的耐心与支持，是他建立信心稳固的基石。