在福州，如果想找靠谱的心理咨询医院，可以去看看：1.福建三博福能脑科医院 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建中医药大学附属康复医院 4.福州市医院。 有些人爱幻想，是因为性格里本身就比较敏感、细腻，脑海里容易产生画面感，这是大多数人都会有的正常心理现象。不过，如果幻想的时间太长、太频繁，甚至影响到学习、工作或人际，就可能隐藏着心理层面的问题，比如过度逃避现实、长期的心理压力，或者是情绪调节能力比较弱。有的人会利用幻想来减轻焦虑感，但久而久之，可能会让现实生活和内心的距离越来越远。 心理学上，这种情况不等于一定是疾病，它可能只是一个信号，提醒个人需要关注自己的情绪状态和生活压力来源。有些人在缺乏情感支持或现实满足感不足时，容易依赖幻想来获得感和愉悦感。而调节的方法，可以从改变日常习惯入手，比如增加与人的真实交流，把注意力转向可见的行动目标，还可以通过艺术、运动等方式释放内心能量。 其实，幻想并不可怕，它本身也是人类创造力的源泉。关键在于把幻想和现实的比例调到适合自己的平衡点，让想象力成为生活的动力，而不是生活的负担。