在福州，如果想找专业的心理科，可以考虑这些医院：1.福建三博福能脑科医院心理门诊 2.福建医科大学附属协和医院 3.福建省立医院 4.福州市第二医院。至于情绪容易失控，它可能与多方面的因素相关。有些人是因为长期精神紧绷，压力得不到缓解，大脑在高压下容易触发“战斗”模式；也有人出于性格和成长经历的影响，面对小就被放大了感受。长期睡眠不足、内分泌波动、身体疾病的干扰，也都有可能让人敏感。 情绪失控本质上是大脑调节机制出现了暂时的混乱，理智和冲动的“平衡木”倾向了后者。这种情况并不代表你是“坏脾气的人”，而可能是一种可以通过调整改善的状态。心理咨询、认知行为的训练、情绪管理技巧的练习，都能帮助你好地察觉和管理情绪反应。同时，规律的作息、适度的运动、健康的饮食，都是让情绪稳定的“基础设施”。 如果这种失控的情绪频繁出现，甚至影响到生活、工作或者人际，那就给予足够的关注。面对这些困扰，寻求专业帮助并不可怕，反而能让你快找到原因和方法。学会倾听身体和内心的信号，处理好那些被忽视的情感，就有机会重新掌握情绪的方向盘。