在福州，如果需要青少年心理方面的帮助，可以去看看这些地方：1.福建三博福能脑科医院心理门诊 2.福建医科大学附属医院心理科 3.福建省立医院心理科 4.福州市第二医院心理科。很多家长在孩子进入青春期都会感到无力，因为这个阶段的孩子情绪和想法变化快，渴望独立，又缺少足够的自我调节能力。 面对这种情况，强硬对抗往往适得其反。试着多去倾听，不急着给出评论，有时候孩子需要的只是一个能接纳他们情绪的耳朵。沟通时可以换个场景，比如在散步或者吃饭时，轻松的氛围容易让他们开口。保持适度的空间感也很重要，不必事事追问，让孩子感受到信任，他们可能愿意分享想法。 另外，可以引导孩子参与一些他们感兴趣的活动，既能释放情绪，也能增强自信心。学习上遇到问题，不妨和老师沟通，找到合适的支持方式，比单纯的批评有效。家长自己也需要调整心态，遇到冲突先稳住情绪，这样孩子才能感受到稳定的力量。 青春期就像一次长途行程，有时路会绕远，有时会遇到堵车。家长如果能耐心做那个一直开在旁边的“伴行车”，孩子心里就会多一份踏实，他们终会找到自己的方向。