-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
-
小儿梦魇指小儿在睡眠中做噩梦，常被惊醒，醒后仍有短暂的情绪紧张、心悸、面色苍白等症状。以下是一些治疗效果较好的方法。 心理支持很重要。当孩子出现梦魇后，家长要及时给予安慰，温柔地陪伴孩子，让孩子感受到安全和关爱，耐心倾听孩子描述梦境内容，帮助其缓解恐惧情绪。同时，引导孩子正视梦境，告诉孩子梦不是真实的，减轻他们的心理负担。 调整生活习惯也必不可少。规律的作息时间有助于孩子建立良好的生物钟，保证充足的睡眠。睡前避免孩子过度兴奋、紧张或疲劳，比如不要进行剧烈运动、看刺激的电视节目等。可以让孩子在睡前进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻柔的音乐。 改善睡眠环境同样关键。保持卧室安静、舒适、温度适宜，避免强烈的光线和噪音干扰。合适的床垫和枕头能让孩子睡得更安稳。 如果小儿梦魇频繁发作且较为严重，可寻求专业心理咨询科医生的帮助。医生会通过专业的方法找出孩子梦魇的深层次原因，如是否存在心理创伤等，并给予针对性的治疗。
2025-10-12 12:09
-
推荐医院
更多>
医院问答
更多>
-
-
贵阳哪里有正规的心理咨询机构？
贵阳中医脑康医院 2023-11-02
-
-
贵阳哪里可以治疗抑郁症？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
贵阳看抑郁症大概多少钱？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
贵阳治疗抑郁哪家医院好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
贵阳心理咨询哪里好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07