更年期是指人体从生殖期向老年期过渡的生理阶段。对于女性而言，更年期通常发生在45 - 55岁之间，但也会存在个体差异。这一时期，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而引发一系列身体和心理上的变化。在身体方面，可能出现月经紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少或增多等；还可能出现潮热、盗汗、心慌、头痛、失眠等症状。心理上则可能出现情绪波动大、焦虑、抑郁、记忆力减退等情况。 男性也有更年期，不过相较于女性，男性更年期的发生时间较为模糊，一般在40 - 60岁之间。男性更年期主要是由于睾丸功能减退，雄激素水平下降引起。症状相对不那么典型，可能会出现体能下降、容易疲劳、肌肉力量减弱、性功能减退、情绪不稳定等表现。 更年期的具体时间受到多种因素的影响，如遗传、生活方式、环境、疾病等。例如，家族中女性更年期出现较早，那么后代女性出现更年期的时间可能也会提前；长期吸烟、酗酒、精神压力大等不良生活方式，也可能导致更年期提前。如果在相应年龄段出现了类似更年期的症状，建议及时就医检查，以便采取适当的措施来缓解不适，提高生活质量。