智商并非完全固定不变，通过一些方法可以在一定程度上得到提升。 首先是学习新技能。学习一门新语言、乐器或者编程等，能刺激大脑建立新的神经连接。以学习语言为例，它需要记忆词汇、语法规则，进行听说读写的训练，这一过程会锻炼大脑的记忆、理解和逻辑能力。 其次是保持阅读习惯。阅读不同类型的书籍，像文学作品能增强想象力和语言表达能力，科普书籍可拓宽知识面和逻辑思维能力。阅读时，大脑需要理解文字含义、构建场景、分析情节，从而使大脑得到锻炼。 再者是坚持运动。运动不仅能增强体质，还对大脑有益。有氧运动如跑步、游泳等，可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，有助于提高大脑的工作效率。 然后是培养思维能力。玩一些策略性游戏，如下棋、玩数独等，能提升逻辑思维和推理能力。在游戏过程中，需要思考多种可能性，制定策略以达到目标。 另外，保证充足的睡眠也很重要。睡眠是大脑进行自我修复和整理信息的时间，良好的睡眠质量有助于提高大脑的反应速度和记忆力。 最后，社交互动也不可忽视。与他人交流、讨论问题，可以从不同的角度看待事物，拓宽思维方式。例如参加小组讨论、社交活动等，能让大脑在交流中不断学习和成长。