嗓子难受、吞咽不舒服是常见的症状，引发这些症状的原因有多种。 感染是常见因素之一，比如病毒感染引发的感冒，除了嗓子不适、吞咽困难，还可能伴有咳嗽、流涕、发热等症状；细菌感染导致的扁桃体炎，会使扁桃体红肿，严重时吞咽疼痛明显，甚至会影响进食。 环境因素也不容忽视。长期处于干燥、粉尘多或有刺激性气体的环境中，嗓子容易受到刺激，出现难受、吞咽不适的情况。例如在水泥厂等粉尘较大的工作场所，或是经常处于二手烟环境中。 过度用嗓同样会造成嗓子问题。像教师、歌手等职业人群，长时间说话或唱歌，嗓子得不到充分休息，就会出现疲劳、沙哑、吞咽不适等症状。 此外，胃食管反流病也可能导致此类症状。胃酸反流至食管，甚至到达咽喉部，刺激咽喉黏膜，引起嗓子难受和吞咽不适，通常还会伴有烧心、反酸等症状。 如果出现这些症状，首先要让嗓子充分休息，避免过度用嗓。多喝温水，保持咽喉湿润。可以使用加湿器改善室内干燥的环境。如果是感染引起的，应及时就医，根据病因进行相应治疗。对于胃食管反流病，要注意调整饮食习惯，避免睡前吃东西，减少胃酸反流。