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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯彩兰 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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在生活中，很多人可能会因为一时的无知和冲动而做出让自己后悔的事情，将自己的第一次给了网友，这之后产生复杂且糟糕的情绪是很常见的。 从心理层面来看，可能会陷入自责、懊悔、焦虑等情绪中。这种经历带来的心理冲击往往比较大，觉得自己当初不该如此轻易地做出这样的决定。比如会反复回想当时的情景，不断责怪自己的不理智。此时，要明白每个人都会有犯错的时候，不要一直沉浸在自我否定里。可以尝试找信任的朋友倾诉，把内心的苦闷说出来，朋友的安慰和支持可能会让心情好一些。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能更科学地引导你走出这种负面情绪。 从生理层面来讲，如果没有做好防护措施，还可能会担心感染一些疾病等。这时候建议去医院进行相关的检查，让自己安心。 无论如何，这次经历都可以成为成长的一个契机，让自己以后在面对类似情况时更加谨慎和理智。要相信，生活还在继续，不要让过去的错误一直影响自己的未来。
2025-10-07 10:37
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