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回答1
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李雪丽 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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“沮丧”是一个常见的汉语词汇，它主要用来形容人的情绪状态。具体而言，沮丧表达的是一种灰心失望、伤心失意的情绪感受。 当人们遭遇挫折、失败、失去重要的东西或者面对难以解决的困境时，往往容易产生沮丧的情绪。例如，学生在重要考试中成绩不理想，与自己的期望相差甚远，这时就可能会感到沮丧，觉得自己的努力没有得到应有的回报，对自己的能力也会产生怀疑。又如，运动员在关键比赛中失利，与冠军失之交臂，也会陷入沮丧的情绪中，可能会懊恼自己在比赛中的失误，对未来的训练和比赛也会感到迷茫。 从外在表现来看，处于沮丧情绪中的人可能会呈现出垂头丧气的姿态，眼神黯淡无光，说话有气无力，行动也较为迟缓。他们可能会变得沉默寡言，不愿与他人交流，甚至会对原本感兴趣的事情也提不起精神。长期处于沮丧情绪中，还可能会对人的身心健康产生负面影响，如导致食欲不振、失眠等。不过，沮丧情绪通常是暂时的，人们可以通过调整心态、寻求他人的支持和帮助等方式来缓解这种情绪。
2025-10-07 16:31
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